Mobile Massagen, mobile Fußpflege, Personal Training  in Overath, Rösrath, Gummersbach und Lohmar

Tiefenmassage / Sportmassage

 

Die Sportmassage ist eine spezielle Gewebestimulation für intensive Leistung und Bewegung der Muskulatur. Sie kann vor oder nach sportlichen Tätigkeiten zum Einsatz kommen und wird meist lokal am entsprechenden Muskel durchgeführt.

Sportmassagen kommen für gewöhnlich im Bereich von leistungssportlichen Aktivitäten zum Einsatz. So werden die Massagen meist als Vorbereitung vor dem Sport und als Regeneration nach dem Sport verwendet. Sie dient vor allem der Prävention vor Verletzungen und der Linderung von Verspannungen.

Die Sportmassage ist eine Kombination aus Massagegriffen der Klassischen Massage und eigenen Techniken. Sie wird vor allem im Profisportbereich, Freizeitsportler und stark verspannten Patienten verwendet, wo sie etwa präventiv genutzt wird oder bei sportlich bedingten Muskelverspannungen hilft.

Die Tiefenmassage widmet sich den tiefer liegenden Gewebeschichten, die oft verhärtet, verklebt oder verspannt sind. In Mitleidenschaft gezogenes Bindegewebe, Muskelfasern, Sehnen, Bänder und Faszien werden bei dieser speziellen Massage gezielt behandelt. Während der Massage wird das Gewebe mit intensivem Druck, Zug, Dehnungen und festen Ausstreichbewegungen gelockert.

 

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